KUDA - KUDA DASAR, SIKAP PASANG, LANGKAH KAKI 8 ARAH MATA ANGIN, SERTA POLA LANGKAH DALAM PENCAK SILAT

Pola Langkah Kuda - Kuda dan 8 Penjuru Mata Angin Dalam Pencak Silat Pencak silat merupakan seni bela diri bangsa indonesia yang sudah turun temurun. Kuda- kuda adalah memperkokoh atau memperkuat posisi berdiri disaat kita melakukan penyerangan maupun tangkisan terhadap lawan A. Pembentukan sikap dasar pencak silat 1. Sikap berdiri Sikap berdiri pada pencak silat garis besarnya ada 3 yaitu: sikap berdiri tegak, sikap kangkang, dan sikap kuda-kuda. a) Sikap berdiri tegak. Dengan cara badan tekuk lurus, pandangan kedepan, tumit rapat, telapak kaki membuat sudut 90 derjat. Sikap berdiri tegak berdasarkan posisi kedua tangan, dapat dibedakan menjadi 4 sikap: 1) Sikap tegak 1, kedua lengan lurus di samping. 2) Sikap tegak 2, kedua tangan mengepal dipinggang. 3) Sikap tegak 3, kedua tangan mengepal di depan dada. 4) Sikap tegak 4, kedua silang di dada. b) Sikap kuda-kuda. Kuda-kuda adalah posisi tertentu, sebagai dasar tumpuan yang kuat dan kokoh untuk melakukan sikap dan gerakan bela serang. a. kuda-kuda depan. Kuda-kuda depan dibentuk dengan posisi kaki didepan ditekuk dan kaki belakang lurus, telapak kaki belakang serong ke arah luar, berat badan ditumpukan pada kaki depan, badan tegap dan pandangan ke depan. Contoh sikap kuda-kuda depan : b. Kuda-kuda belakang. Berat badan kuda-kuda belakang di bentuk dengan bertumpu pada kaki belakang. Tumit yang dipakai sebagai tumpuan tegak dengan panggul, badan agak condong ke depan, kaki depan di injit dengan ,menapak dengan tumit atau ujung kaki. Contoh sikap kuda-kuda belakang :

c. Kuda-kuda tengah Dibentuk dengan kedua kaki ditekukan dengan titik berat badan berada ditengah. Contoh sikap kuda-kuda tengah :

d. Kuda-kuda samping Kuda-kuda ini dilakukan dengan cara 1 kaki ditekuk dan kaki yang lain lurus ke samping, berat badan pada kaki yang ditekuk, bahu sejajar atau segaris dengan kaki. Contoh sikap kuda-kuda samping :

e. Kuda-kuda silang depan Kuda-kuda silang dibentuk dengan menginjakkan 1 kaki ke depan atau kebelakang kaki yang lain, berat badan ditumpukan pada 1 kaki, kaki yang lain ringan sentuhan dengan ibu atau ujung jari kaki. Contoh sikap kuda-kuda silang depan :

f.Kuda-kuda silang belakang Kuda-kuda silang belakang yaitu kuda-kuda dengan salah satu kaki berada di belakang dengan keadaan menyilang dan kaki di tumpukan ke belakang,badan tetap lurus agar tidak jatuh saat melakukan gerakan tersebut. Contoh kuda-kuda silang belakang :

Dari satu bentuk langkah ke bentuk langkah yang lain dapat membuat satu gerak dasar pencak silat yang meliputi unsur-unsur. B. Sikap Pasang


sumber disini